Page 11 - 29

Антиэйджинг

Конечно, большинство центров здоро-
вья занимаются этими проблемами
через питание, которому уделяется
особое внимание. Надо признать, что
вообще питание в мире, особенно в
Европе, превратилось в настоящий
квест. Как есть и что есть? Мало того,
что коров стимулируют гормонально,
так еще и сами белки коровьего моло-
ка являются большими аллергенами?
При этом повсеместно идёт реклама
йогуртов. Была масса исследований
специалистов ведущих университе-
тов - Гарварда, Каролинского институ-
та, Стэнфорда - о том, что из молочных
продуктов на базе коровьего молока
кальций не усваивается, вызывая
только много аллергических реакций.
Но тем не менее запретить эти продук-
ты сложнее, чем запретить курение. не пьют при этом витамины. В итоге у занимается физическим здоровьем,
Цинизм состоит в том, что продаются женщины наступает ранняя менопау- питанием и регуляцией веса. Поэтому
сигареты со страшными картинками, за, которую она ошибочно принимает неудивительно, что, возвращаясь из
но будь моя воля, я бы наклеила такие за беременность. таких центров, многие благополучно
картинки на каждый йогурт - если Это пример того, как любое хорошее набирают обратно свои килограммы,
табачный дым вызывает порядка 19% начинание можно довести до абсурда. все возвращается на круги своя, а
всех случаев онкологии, то питание и И здесь мы говорим об этом именно в дальше они приходят ко мне со слова-
его нарушение - 40%. рамках того, что и wellness tourism, и ми «нам сделали всё, но...» Нет, не всё,
Люди находятся в поиске правильных health tourism набирают огромные обо- дорогие мои, далеко не всё! Это пер-
для себя программ, и отсюда, помимо роты. Но что бы вы ни делали, дорогие вое. И второе: для более эффективной
регуляции питания и как это делать, читатели, вы должны все-таки сохра- регуляции просто питания, особен-
народ понимает – то, что мы едим, нять здравый смысл и брать хорошее но в возрасте 35+, этого далеко не
далеко не всегда полезно. Даже в био- от происходящего, не впадая в разные достаточно. Есть совершенно другие
продукты добавляются консерванты. крайности. аспекты, гормональные регуляции,
Как следствие - повальное увлечение требующие специальной проработки и
детоксом, все хотят сбросить вес и Подводные камни велнесс-туризма именно того, что даст вам эффектив-
заодно провести детокс-процедуры. Часто в центрах wellness предла- ный результат не только для регу-
Эти похвальные начинания часто гаются различные чекапы. Но эта ляции веса, но и в плане усталости,
оборачиваются тёмной стороной - хорошая практика может обернуться предотвращения тяжелых заболева-
колоссальными дефицитами, если негативом. О чем должен знать че- ний, тяжелых синдромов хронической
увлекаться подобными вещами без ловек, который едет в такие центры? усталости и синдромов сгорания.
прикрытия витаминами и антиокси- Первое - анализы, которые можно
дантами, др. сделать в подобных центрах, готовы Что можно рекомендовать и что хоро-
В моей практике были такие примеры быстро и они не являются сложными шо делать в центрах здоровья?
у супружеских пар. Сейчас довольно в интерпретации. То есть это ни в Все, что касается работы с телом:
часто встречаются браки, где женщи- коем случае не какие-то продвинутые массажи, легкие тренировки, водные
на существенно старше, ей, допустим техники, а простые параметры, позво- процедуры, различные обертывания.
42-43, у нее уже взрослый ребенок ляющие быстро оценить состояние Обращайте внимание на ту косметику,
окончил институт, а ее спутнику 31-32, пациента и назначить ему опреде- с которой работает тот или иной центр.
у него еще не было детей и они хотят ленные процедуры или питание. Как Там, как правило, всегда есть много
иметь общих. Супруги прекрасно правило, речь идет об ограничении хороших оздоровительных пакетов
выглядят, но зачать не получается. сахара/соли/мучного, о физических по телу. В отличие от стран Западной
Они едут на детоксы (почему-то все нагрузках, о массажах. Эти аспекты Европы, особенно хорошо это делают
сразу едут на детоксы ради этого) и прежде всего являются базовыми в Турции, предоставляя огромное ко-
всячески там голодают, очищаются, но в любом wellness-центре, который личество и видов массажа, и сервисов,

8 МОНАКО МОНАКО 9
и Лазурный берег и Лазурный берег