Page 15 - 127
P. 15
ИЮНЬ 2023 ВЗГЛЯД
Я или мозг?
Я изучаю нейронауку и смеж- Какие есть доказательства? мать об этом вообще. Только
ные с ней течения для более Сколько здесь я додумал сам? честно отвлекитесь, это важ-
глубокого понимания происхо- Как я могу проверить это? но. Переключитесь на физиче-
дящих в человеке процессов. Проще говоря, в этом случае скую активность, делайте что-
Эти знания делают мою работу мозг - это хороший миксер. Он то рутинное или посмотрите
с клиентами более глубокой, прекрасно и быстро переме- глупый фильм. В это время
эффективной, на всю жизнь. шивает, но результат зависит ваш мозг будет обрабатывать
Использование вопросов в со- от того, какие ингредиенты вы всю имеющуюся информацию
вокупности с пониманием, где в него положили. Будьте более и выдаст вам результат. Если
конкретно может быть сбой, разборчивы в своих мыслях, ум не задействован в конкрет-
помогает лучше и быстрее ра- сортируйте их и не тратьте ной деятельности, то прорыв-
зобраться в ситуации. свое время на догадки. Сложно ных идей намного больше и висимостей, разочарований и себя перед автопилотом мыс-
Именно об этом и будут мои возвращаться в точку равнове- качество самих идей гораздо
статьи: интересные и важные сия, когда совсем запутался. выше. потерь - меньше. лей, абстрагироваться и попро-
факты из нейронауки на про- 4. Нейропластичность - это луч- бовать сделать иначе. Первые
стом языке; доступное поясне- 2. Есть два мыслительных 3. Мозг реагирует не на мо- шее, что мы можем развивать 5-7 раз это будет нелегко, но
Кто кому вкладывает идеи? ние процессов принятия ре- состояния - целевая деятель- дуль, а на градиент. Иными в нашем мозге. В наше время потом уже известная нам схема
Кто принимает решения? Кто шений человека; как работают ность и блуждающий ум. Они словами, мозгу без разницы, быстрых скоростей выигрывает сделает сложную работу за вас.
оценивает, что хорошо и что взаимосвязи между тем, о чем как бы конкуренты, делят меж- Что. Ему важно, Как это что-то тот, кто быстрее приспосабли- Разовьются новые соединения
нет? Кто быстрее реагирует? мы Думаем, что при этом Чув- ду собой вашу энергию. изменилось. Этим объясня- вается. Мозг - самый пластич- между другими нейронами, что
Кто тот, что гоняет мысли по ствуем и что в итоге Делаем; Целевая деятельность возни- ется привыкание человека и ный орган в организме чело- на практике означает наличие
кругу? Кто мотивируется или влияние внутреннего мира на кает, когда мы сфокусирова- возникающий стресс, когда века, который рассчитан на у вас большего выбора. Чем
отчаивается? Где правда, а где окружающую человека реаль- ны, сосредоточены. Когда мы мы что-то теряем. Это фи- то, чтобы меняться всю жизнь. чаще будете менять детали и
вымысел? ность и тому подобное. знаем, что мы делаем и какой зиология. Тост с джемом по Известный факт, что между больше новой информации из-
Мы все живем и каждый день Сегодня о главном мысли- следующий шаг, и все посто- утрам или «Феррари» на день нейронами есть связи. Чем учать, тем больше будет новых
думаем, принимаем решения, тельном инструменте челове- ронние мысли нас отвлекают. рождения. Если это периоди- больше вы думаете одну и ту нейронных связей, и нейропла-
делаем выбор и потом иногда ка - мозге. Несколько фактов, Она помогает нам быстрее чески повторяется, то первые же мысль, реагируете именно стичность будет развиваться.
сожалеем о нем. Ошибки, ко- которые важно знать и не достигать результата и прино- три раза человек будет рад, так, а не иначе, поступаете оди- Это, по сути, антиконсерватизм,
торые мы совершаем, часто менее полезно научиться их сит больше удовлетворения. но потом будет воспринимать наково, тем сильнее и крепче гибкость в жизни.
преподносят нам урок, и его использовать в жизни. Я рас- Блуждающий ум как бы «до- этот факт как само собой раз- взаимосвязи между конкретны- Управляя изменениями в моз-
мы пробуем использовать в скажу, как. думывает» наши незавершен- умеющееся. Чем дольше это ми нейронами. Это значит, что ге, мы управляем изменениями
будущем. ные мысли, соединяет разные будет повторяться, тем мень- совсем скоро, при наступлении в жизни. Чем больше процес-
Возникает вопрос - а можно ли 1. Мозгу все равно, имеем мы знания между собой, выпол- ший смысл иметь и меньше триггерного события, ваш мозг сов вы понимаете и осознанно
минимизировать свои ошиб- дело с реальностью, воспоми- няет поставленные задачки, эмоций вызывать. А вот если будет настойчиво предлагать на них влияете, тем стабильнее
ки? Можно ли подкрутить бол- нанием или с тем, что только и т. д. В основном этот процесс чего-то было много, а завтра вам определенную схему дей- ваше состояние. Вы станови-
тики мыслительного процесса что придумали. Даже галлюци- имеет место, когда мы либо не стало совсем - мозг введет ствий, которую вы уже много тесь все менее зависимы от
и принятия решений так, что- нации он воспринимает с той ничем не заняты, либо физи- человека в сильный стресс и раз использовали. Это хороший внешних обстоятельств. Здо-
бы они максимально работали же ответственностью. чески активны. Конечно же, рассмотрит утрату как угрозу инструмент при построении ровый, без нарушений в мозгу,
на нас и соответствовали жела- Любая ваша мысль, не важно, надо иметь достаточный запас стабильности жизни. Не особо привычек в жизни. И плохой, человек в целом имеет огром-
емому сценарию жизни? насколько она реальна, будет информации в мозге, чтобы важно, речь идет о 33 помадах
восприниматься мозгом оди- мозгу было где «блуждать» и если речь идет о страхах, избе- ную вариативность в своем
Меня зовут Ирина Виллемс, и наково. Даже если оснований из этого была какая-то польза. или визитах любимого внука. гании возможностей, негатив- развитии. Не забывайте, что
я профессиональный серти- ее думать вообще нет. Имен- Все инсайты, креативные wow, Отсюда вывод, и залог спокой- ных мыслительных паттер- большинство наших ограни-
фицированный коуч. Ко мне но так рождаются нескончае- долгожданные идеи приходят ного состояния, такой. Вносите нах и пр. Для того, чтобы вы чений - это либо страхи, либо
обращаются люди, которым мые мыслительные процессы именно в состоянии блуждаю- по возможности больше и самостоятельно принимали вымысел, либо навязанные об-
нужна ясность в жизни. Те, в голове, ворох мыслей, от щего ума. Поэтому если перед чаще изменения в свои будни. решения о реакции в момен- ществом шаблоны.
кто хочет узнать себя лучше, которых так сложно порой вами стоит задача придумать Периодически меняйте то, что те, а не мозг делал это за вас, Я помогу вам в коуч-сессиях
развиваться с максимальным избавиться. Так люди уходят в что-то, особенно нестандарт- едите на завтрак, какой доро- важно отслеживать автомати- проработать ваш запрос и
пониманием причинно-след- заблуждение, отрываются от ное, или решение задачи к гой идете на йогу, общайтесь ческие реакции, особенно не- выйти на качественно иной
ственных связей, справиться с реальности и уходят в депрес- вам долго не приходит, то с разными людьми и места гативные. Дать себе минуту на уровень жизни и понимания
проблемами в жизни, управ- сию. Зная этот факт, можно лю- схема такая. Заполните свой встреч тоже иногда меняйте. подумать - а почему я думаю/ себя. Встречи проходят online,
лять своей реальностью. Мы бую свою навязчивую мысль «банк данных» в голове ин- Не дайте мозгу привыкнуть и поступаю именно так? Если условия и система бронирова-
все можем влиять на события проверять на адекватность формацией на заданную тему, начать обесценивать события. вы хотите изменить привычку, ния размещены на моем веб-
в своей жизни намного лучше, и наличие подтверждающих затем уберите с задачи фокус Тогда свежесть ваших эмоций которая вам в жизни мешает, сайте. Нужно только начать!
чем привыкли полагать. факторов. С чего я это взял? и важность, перестаньте ду- по жизни будет больше, а за- нужно начать останавливать @willems_irina
Коктейль Skal International Côte d’Azur в Кондитерское ателье Helo Patisseries на юге Франции
Marineland d’Antibes ственное кондитерское ателье бюш, орехово-шоколадная
фуршет, предложенный заве- Helo Patisseries с вкуснейши- бабка, «Павлова» экзотическая
дением. ми сладостями и выпечкой и много других сладких дели-
3-звездный отель Marineland под заказ. Ванильный пирог с катесов, сделанных Hand Made
расположен прямо у водно- грецкими орехами, шоколад- с безупречной эстетикой, до-
го зоопарка Marineland Côte ный с орехами, традицион- стойных внимания и обяза-
d’Azur с уникальными морски-
ми животными. Его 95 номе- ный пирог с франжипаном и тельной дегустации.
@helo_patisseries
ров, некоторые из которых французский рождественский
являются смежными, пред-
назначены для уникального
отдыха. MARINELAND COTE
D’AZUR
@marinelandcotedazur - круп-
нейший морской зоопарк в
Европе, в котором обитает Кондитер Héloïse GAIDOZ стажировку вместе с Christelle
множество видов животных, в прошла великолепную ка- Brua, которая была отмечена
том числе косатки, дельфины, рьеру, прежде чем вернуться лучшим кондитером мира в
морские львы, тюлени, акулы, в свой родной городок Биот 2018 году, и Guillaume Gomez,
11 мая в отеле Marineland черепахи, тропические рыбы, на Французской Ривьере. 9 удостоенным звания Meilleur
Antibes прошла новая встре- фламинго... месяцев короткого интенсив- Ouvrier de France в 2004 году.
ча туристической ассоциации MARINELAND www.marineland. ного курса в Ecole Nationale Вторая стажировка проходила
Skal International Côte d’Azur. fr был создан в 1970 году с
Сегодня международный очень четкой миссией: пере- Supérieur d’Alain Ducasse в в Антиб в доме Lilian Bonnefoi,
Skal присутствует в 86 стра- дать любовь к морскому миру замке Монбарнье в сентябре шефа-кондитера в 5-звездоч-
нах, насчитывает 311 клубов широкой аудитории, чтобы 2020 года, где Héloïse многому ном отеле Cap Eden Roc. После
и более 13 000 членов. Skal открыть увлекательную все- научилась. Затем год стажи- чего Héloïse GAIDOZ обоснова-
Côte d’Azur, первый европей- ленную. Как и любой аккре- ровки в Елисейском дворце, лась в самом сердце Биот, от-
ский клуб и второй мировой дитованный современный чтобы пройти свою первую крыв в октябре 2021 года соб-
клуб, объединяет 207 членов зоопарк, MARINELAND обеспе-
департамента и представляет чивает здоровье и благополу-
уникальную платформу для чие животных, применяя или
объединения профессионалов даже превосходя последние
в сфере гостиничного биз- национальные и международ-
неса. Деловое экспресс-зна- ные критерии по содержанию
комство и питч-сессии для морских диких животных бла-
членов ассоциации прошли до годаря навыкам своего персо-
ланч-коктейля. В своей всту- нала, качественным объектам
пительной речи Nicolle Martin и уникальным отношениям,
сделала обзор туристических которые объединяют тех, кто
новостей департамента. Три ухаживает за животными.
новых участника были введе-
ны в должность до того, как skal-cote-dazur.fr/
гости отведали превосходный @skalinternationalcotedazur
15
